Luôn Duy Trì Dinh Dưỡng Cân Bằng Để Có Sức Khỏe Tốt

Dinh dưỡng cân bằng và phù hợp giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng cho hoạt động hằng ngày; và ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối

Ngày đăng: 16-03-2017

62 lượt xem

Duy trì dinh dưỡng tốt

Dinh dưỡng hợp lý, cân bằng cung cấp dưỡng chất cần thiết hàng ngày để thúc đẩy hoạt động hàng ngày của bạn, thúc đẩy và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và tạo ra hình dạng tốt nhất của bạn thành hiện thực. Dinh dưỡng hợp lý là dinh dưỡng cân bằng. Việc tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng đơn giản này có thể đưa đến sức khoẻ tốt.
"Bắt đầu hàng ngày với dinh dưỡng cân bằng và chất dinh dưỡng cần thiết cho một lối sống lành mạnh, năng động."

Tiến sĩ Steve Henig, Giám đốc Khoa học, Herbalife

Bữa sang đầy năng lượng
Bắt đầu một ngày mới đúng! Bữa sáng rất quan trọng vì nó bắt đầu sự trao đổi chất của bạn và cung cấp năng lượng cho bạn sử dụng trong suốt cả ngày.

Mẹo nhỏ: Ăn sáng lành mạnh, lựa chọn lành mạnh
Đối với bữa sáng, thưởng thức thức uống Công thức 1 với sữa, trái cây và sữa bột cá nhân, tùy theo nhu cầu của bạn.

Bữa ăn thường xuyên nhỏ
Giảm bữa ăn, ăn thường xuyên suốt cả ngày, giúp bạn ngăn ngừa sự sụt giảm về năng lượng và thói ăn uống không lành mạnh.

Thức ăn giàu dinh dưỡng
Trái cây, rau và các phần ăn nhỏ của protein - chẳng hạn như các loại hạt, sữa chua hoặc pho mát chất béo thấp vào giữa buổi sáng và chiều giữa trưa - giúp bạn tránh ăn quá nhiều vào bữa trưa hoặc bữa tối.

Bình thường Hydrat hóa
Đảm bảo lượng chất lỏng thường xuyên được giữ nước đúng cách.

Dinh dưỡng thiết yếu
Cơ thể bạn cần chất dinh dưỡng để hoạt động bình thường hoặc sức khoẻ của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Việc nhận đúng lượng chất dinh dưỡng được gọi là Dinh dưỡng cân đối. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho con người là protein, carbohydrate, chất béo và dầu, khoáng chất, vitamin và nước.

Vitamin & khoáng chất
Đây là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng cần thiết để hỗ trợ hoạt động khỏe mạnh của cơ thể và sự trao đổi chất. Tìm hiểu thêm

Liên hệ: 0902 752 183 XEM TẤT CẢ SẢN PHẨM